姬松茸海参鸡汤的做法
步骤
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1
生姜去皮 清洗干净 切片
步骤
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2
姬松茸洗干净 温水浸半小时
步骤
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3
鸡壳 猪展洗干净 猪展切块
步骤
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4
冷水下2片生姜片 黄酒 鸡壳 猪展 汆水 水沸腾后 捞出鸡壳 猪展 并过冷水冲洗干净 晾水 备用
步骤
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5
急冻海参解冻 洗干净
步骤
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6
冷水下2片生姜片 黄酒 海参 水沸腾后捞起海参 并过冷水彻底冲洗干净 晾水 备用
步骤
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7
浸泡好的姬松茸切蒂
步骤
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8
汤煲里依次下4片生姜片 鸡壳 猪展 海参 姬松茸
步骤
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9
下清水 没过汤料即可 盖上盖子 大火 沸腾后改小火 煲一个半小时
步骤
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10
煲一个半小时后 下适量的盐调味即可
姬松茸海参鸡汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.31
克
多吃
糖尿病人群
164.9
大卡
少吃
减肥人群
8.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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