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鸡肉南瓜粥的做法

鸡肉南瓜粥

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爱生活的馋猫vip

菜谱:664 / 关注:0 / 粉丝:91783 2017-12-07 / 人看过

这粥我家一周大概吃三次,每次孩子端上就能吃上2碗以上,因为好消化,也不会积食。适合5个月以上的宝宝食用,小宝宝就把鸡肉粥打成糊,孩子还容易吸收,长牙牙的孩子可以直接吃了哦~南瓜富含膳食纤维,多种维生素,常吃可以润肺益气,养胃健脾,并有利尿、美容等作用。鸡肉属于高蛋白低脂肪的肉类,它所具有的蛋白很容易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。两种食材和大米熬煮成粥,不仅香甜可口还营养十足,煮的时候稍加些枸杞功效口感更佳。

用料

主料

辅料

鸡肉南瓜粥的做法

1.

准备好材料,南瓜切小块状

2.

鸡肉切片再切碎

3.

大米淘洗干净后放入砂锅

4.

加上大约5倍的清水,加入南瓜粒

5.

放入枸杞煮沸后转小火焖煮至大米变软,煮沸时需要搅拌底部以免粘锅。

6.

加入鸡肉拌匀煮8-10分钟即可,鸡肉这时候放进去煮是很鲜嫩的。最后根据个人口味调入盐即可食用

鸡肉南瓜粥成品图

鸡肉南瓜粥成品图
鸡肉南瓜粥成品图
鸡肉南瓜粥成品图
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