鸡刨豆腐的做法

鸡刨豆腐

by 冬儿妈妈 · 498 收藏 · 2024 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
豆腐(北)1块 大葱1棵 3人份
辅料 others
蚝油1勺 精盐少许 味精少许
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冬儿妈妈
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家常菜真好吃

鸡刨豆腐的做法

步骤 step

1

鸡刨豆腐的步骤

锅中放油放入豆腐

步骤 step

2

鸡刨豆腐的步骤

把豆腐捣碎

步骤 step

3

鸡刨豆腐的步骤

把水分炒微干

步骤 step

4

鸡刨豆腐的步骤

放入葱花

步骤 step

5

鸡刨豆腐的步骤

放入蚝油和精盐

步骤 step

6

鸡刨豆腐的步骤

放入味精炒均匀

步骤 step

7

鸡刨豆腐的步骤

关火

步骤 step

8

鸡刨豆腐的步骤

美味好吃

鸡刨豆腐讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.78

多吃
糖尿病人群
73.7
大卡

多吃
减肥人群
2.3

多吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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