金针培根卷的做法
步骤
step
1
准备好所需食材，金针菇洗净切掉根部，培根中间一刀切两半。
步骤
step
2
取出一片培根，将金针菇放在上面，然后卷起来，用牙签固定下，烤盘铺上锡纸，再把卷好的卷摆上，表面刷上韩式烤肉酱，再撒上一点现磨胡椒粉、白芝麻。
步骤
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3
烤箱200度预热后，放入烤盘，烤制18分钟左右即可。
金针培根卷的成品图
金针培根卷的烹饪技巧
技巧
tips
1.做这道菜基本上不用太多调料，一点点酱汁提味即可，酱汁选一个自己喜欢的即可。
2.具体的温度、时间要根据自家烤箱脾气调整哟！
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.58
克
少吃
糖尿病人群
114.3
大卡
少吃
减肥人群
5.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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