金针菇番茄汤的做法

金针菇番茄汤

by 牛妈厨房 · 0 收藏 · 1134 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
金针菇200克 番茄2个 肉末70克 3人份
辅料 others
1小匙 亚麻籽油少许 少许
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牛妈厨房
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好吃又快手的汤。朋友们喜欢也可以试一下,加点亚麻籽油营养更全面

金针菇番茄汤的做法

步骤 step

1

金针菇番茄汤的步骤

备好所用食材。

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2

金针菇番茄汤的步骤

热锅下肉末炒香。

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3

金针菇番茄汤的步骤

加番茄炒至出沙。

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4

金针菇番茄汤的步骤

加水煮开。

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5

金针菇番茄汤的步骤

加入盐调味。

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6

金针菇番茄汤的步骤

再加金针菇煮1分钟。

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7

金针菇番茄汤的步骤

出锅前加入葱花提香。

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8

金针菇番茄汤的步骤

同时加入几滴亚麻籽油。

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9

金针菇番茄汤的步骤

好喝快手汤完成,格琳诺尔有机亚麻籽油,宝宝的聪明油。

金针菇番茄汤的成品图

金针菇番茄汤成品图
金针菇番茄汤成品图
金针菇番茄汤成品图
金针菇番茄汤成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

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减肥人群

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建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.87

多吃
糖尿病人群
71.6
大卡

多吃
减肥人群
5.5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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