金针菇炒鸡蛋的做法

金针菇炒鸡蛋

by · 0 收藏 · 2427 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 5分钟
难度 初级入门
主料 main
红椒适量 3人份
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱

0菜谱 0粉丝

金针菇炒鸡蛋,很家常的菜品。脆嫩而香味扑鼻,营养也很丰富,无论老人孩子都可以多吃点。

金针菇炒鸡蛋的做法

步骤step

1

准备好金针菇、鸡蛋、红椒(点缀用)。

步骤step

2

金针菇去根部、洗净,用开水略焯一会捞起,沥干水分。

步骤step

3

鸡蛋磕破于碗中。

步骤step

4

锅中油热,滑散鸡蛋,盛起。

步骤step

5

锅中余油,倒入金针菇,快速翻炒。

步骤step

6

倒入滑好的鸡蛋。

步骤step

7

淋点生抽,炒匀。

步骤step

8

盛入盘中,撒红椒点缀即可。

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.48

多吃
糖尿病人群
19
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢