金枪鱼蔬菜焗饭的做法

金枪鱼蔬菜焗饭

by 馨月 · 250 收藏 · 3139 浏览
工艺
口味 奶香味
时间 15分钟
难度 初中水平
主料 main
米饭1碗 3人份
辅料 others
奶酪2片 土豆半个 洋葱半个 黄瓜1根 金枪鱼罐头1罐 鸡蛋2个
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
馨月
132菜谱 1009粉丝

有同学说,这不就是炒饭再烤嘛,是的,就是炒饭再烤,但口感一定与炒饭不同,要试试看。

金枪鱼蔬菜焗饭的做法

步骤step

1

准备好食材,锅热后放入食油,下洋葱丁,炒出香味微焦

步骤step

2

加入切碎的土豆丁、黄瓜丁和金枪鱼罐头,炒软后加入米饭炒匀

步骤step

3

然后磕入两个鸡蛋,快速翻炒,加入食盐,少许胡椒粉(按喜好),奶酪粉,翻均匀起锅

步骤step

4

烤箱180度预热,将炒好的米饭铺入料理盒,表面铺奶酪

步骤step

5

送入预热好的烤箱,5分钟左右至奶酪融化即可

金枪鱼蔬菜焗饭讨论

金枪鱼蔬菜焗饭的营养信息

本菜是低盐食品,健康之选
  • 低盐
  • 低胆固醇
- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析
名称
NRV/100g
营养/100g
{{item.desc}}
{{item.value100NRV}}%
{{item.value100}}{{item.unit}}
{{item.desc}}
{{item.value100NRV}}%
{{item.value100}}{{item.unit}}
展开全部
让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢