金枪鱼沙律批的做法

金枪鱼沙律批

by 魅力小煮(来自新浪微博.) · 507 收藏 · 6021 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
土豆泥80克 金枪鱼罐头100克 土司2片 2人份
辅料 others
红椒50克 紫皮洋葱小半只 青椒50克 黄椒50克 橄榄油少许 蛋黄酱1勺 胡椒粉少许 少许
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美味到我家——这款金枪鱼沙律批,味道鲜美,营养丰富,很适合早餐,大家也可以试一试哦,非常美味呢。

金枪鱼沙律批的做法

步骤 step

1

金枪鱼沙律批的步骤

将洗净的红椒.青椒.黄椒.紫皮洋葱分别切碎.蒸熟的土豆压成泥待用.

步骤 step

2

金枪鱼沙律批的步骤

烤过的土司面包片用模具压成圆形待用.

步骤 step

3

金枪鱼沙律批的步骤

碗中放入土豆泥放一点盐.一点胡椒粉.加人切好的彩椒.洋葱碎.倒入雄鸡标沙拉金枪鱼.蛋黄酱.橄榄油充分拌匀.

步骤 step

4

金枪鱼沙律批的步骤

放入磨具中.成型.

步骤 step

5

金枪鱼沙律批的步骤

摆放在烤好的土司上.顶上再放一点雄鸡标沙拉金枪鱼就可以开吃了

金枪鱼沙律批的成品图

金枪鱼沙律批成品图
金枪鱼沙律批成品图

金枪鱼沙律批的烹饪技巧

技巧 tips

吃不惯生的洋葱.彩椒也可以用飞一下水。

金枪鱼沙律批讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
8.33

少吃
糖尿病人群
86.9
大卡

多吃
减肥人群
1.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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