精力汤赶走假期综合症的做法

精力汤赶走假期综合症

by 格丽思小厨房 · 273 收藏 · 5406 浏览
工艺 榨汁
口味 果味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
空心菜1把 苦瓜1小段 1片 豆芽1小把 葡萄9颗 凤梨1小块 苹果1块 综合坚果少量 2人份
辅料 others
纯净水300毫升
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格丽思小厨房
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精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果和营养补充品加水,打成液体的食物。不当能恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏等深具疗效。但是蔬菜水果生食一般会比较寒,加些生姜中和会比较好。

精力汤赶走假期综合症的做法

步骤 step

1

精力汤赶走假期综合症的步骤

准备好所有食材

步骤 step

2

精力汤赶走假期综合症的步骤

苹果洗净切块、葡萄洗净、豆芽洗净、凤梨切小块、空心菜洗净切段

步骤 step

3

精力汤赶走假期综合症的步骤

苦瓜洗净切段去籽,生姜切片

步骤 step

4

精力汤赶走假期综合症的步骤

分层加入所有蔬菜、水果和坚果,最后倒入水

步骤 step

5

精力汤赶走假期综合症的步骤

选择果蔬汁键运行结束

步骤 step

6

精力汤赶走假期综合症的步骤

倒出即可饮用

精力汤赶走假期综合症的成品图

精力汤赶走假期综合症成品图

精力汤赶走假期综合症的烹饪技巧

技巧 tips

1、为了口感好一点,水果可以稍微多放一点,凤梨是必不可少的调味佳品
2、体寒的朋友可以加一点姜片,几乎喝不出姜味

精力汤赶走假期综合症讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0

多吃
糖尿病人群
0
大卡

多吃
减肥人群
0

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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