金虫草山药银耳汤

1.分别将将金虫草放入不同的容器里，清洗一遍后兑入水，浸泡4小时以上

2.山药带皮一起冲洗干净，切片后直接入隔水炖内胆

3.里外锅一起加入适量的水，接上电源，慢火炖一个半小时

4.揭盖放入冰糖，再炖10分钟至冰糖融化 

营养功效

金虫草：又名蚕蛹虫草具有抗疲劳、提高机体免疫力、抗炎、杀灭癌细胞、益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。

银耳：补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、增强人体免疫力。

山药：对冻疮、糖尿病、肝炎、小儿泻泄、遗尿症、婴儿消化不良有奇效。