芥末沙拉酱凉面的做法

芥末沙拉酱凉面

by tgcyy · 3 收藏 · 57 浏览
工艺
口味 芥末味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
面条100克 芥末沙拉酱1勺 3人份
辅料 others
胡萝卜适量 黄瓜适量 酒鬼花生适量
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tgcyy
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炎炎夏日,拌一盘开胃解暑的凉面吃吧!芥末沙拉酱拌的凉面,味道不错哦!你一定要试试!

芥末沙拉酱凉面的做法

步骤 step

1

芥末沙拉酱凉面的步骤

准备原料。

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芥末沙拉酱凉面的步骤

胡萝卜、黄瓜切丝,酒鬼花生稍微切下。

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3

芥末沙拉酱凉面的步骤

煮面。

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4

芥末沙拉酱凉面的步骤

面条煮熟后过一遍凉开水。

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5

芥末沙拉酱凉面的步骤

面条沥水,捞入盘中,放胡萝卜,黄瓜丝,放芥末沙拉酱,放酒鬼花生,拌匀就可以吃啦。

芥末沙拉酱凉面的成品图

芥末沙拉酱凉面成品图
芥末沙拉酱凉面成品图

芥末沙拉酱凉面的烹饪技巧

技巧 tips

面条过一遍凉开水是为了不让面条粘连。\n沙拉酱味道已经足够,不用再加其他调料了

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
8.47

少吃
糖尿病人群
97.2
大卡

多吃
减肥人群
4.6

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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