芥末凉拌木耳的做法

芥末凉拌木耳

by 宅与路上 · 2 收藏 · 40602 浏览
工艺
口味 芥末味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
黑木耳适量 3人份
辅料 others
生抽适量 香醋适量 芥末适量 白糖适量 芝麻油适量
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宅与路上
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原料:木耳,芥末,生抽,香醋,白糖,麻油。做法:1、芥末凉拌木耳制作非常简单:木耳泡发洗净,焯水3至5分钟,捞出过凉开水,沥干。另外用生抽、香醋、白糖和芥末调一个味汁浇上去,装保鲜盒密封放冰箱冷藏1小时以上,吃的时候取出拌上麻油即可。一次可以多做点,随吃随取,两天内吃完。

芥末凉拌木耳的做法

步骤step

1

芥末凉拌木耳制作非常简单:木耳泡发洗净,焯水3至5分钟,捞出过凉开水,沥干。另外用生抽、香醋、白糖和芥末调一个味汁浇上去,装保鲜盒密封放冰箱冷藏1小时以上,吃的时候取出拌上麻油即可。一次可以多做点,随吃随取,两天内吃完

芥末凉拌木耳讨论

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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.62

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糖尿病人群
26.5
大卡

多吃
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0.1

多吃
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·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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