节补猪骨汤的做法

节补猪骨汤

by 乐儿6395 · 0 收藏 · 164 浏览
工艺
口味 家常味
时间 60分钟
难度 未知
主料 main
猪骨500克 节补汤料1份 3人份
辅料 others
5克 2克 料酒5克 20克 枸杞子10克
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乐儿6395
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夏天宜清补

节补猪骨汤的做法

步骤 step

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节补猪骨汤的步骤

准备汤料

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节补猪骨汤的步骤

冲洗干净

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节补猪骨汤的步骤

汤锅内加入适量清水,加入汤料

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节补猪骨汤的步骤

加入姜片

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节补猪骨汤的步骤

盖上盖,煲十分钟

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节补猪骨汤的步骤

锅里加入姜片和猪骨

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节补猪骨汤的步骤

焯水5分钟后捞出

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节补猪骨汤的步骤

冲洗干净

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节补猪骨汤的步骤

热锅入油,爆香姜末,加入猪骨翻炒

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节补猪骨汤的步骤

加入料酒,继续炒至焦黄色

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节补猪骨汤的步骤

把炒好的猪骨放入汤锅

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节补猪骨汤的步骤

盖上盖,小火煲40分钟

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节补猪骨汤的步骤

出锅前加入枸杞子

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节补猪骨汤的步骤

加入盐调味即可。锦恩记节补汤,更适合现代人体质的滋补汤。

节补猪骨汤的成品图

节补猪骨汤成品图
节补猪骨汤成品图
节补猪骨汤成品图
节补猪骨汤成品图

节补猪骨汤讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.37

少吃
糖尿病人群
239.6
大卡

少吃
减肥人群
15.7

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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本周流行
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