鸡蛋手指条的做法

鸡蛋手指条

by 平平淡淡4583 · 1 收藏 · 3115 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
馒头 鸡蛋 1人份
辅料 others
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平平淡淡4583
31菜谱 48粉丝

鸡蛋手指条

鸡蛋手指条的做法

步骤 step

1

鸡蛋手指条的步骤

准备切好的馒头条,鸡蛋,牡蛎粉。

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2

鸡蛋手指条的步骤

鸡蛋打散。

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3

鸡蛋手指条的步骤

馒头裹上鸡蛋液。

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4

鸡蛋手指条的步骤

锅内刷牛油果油。

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5

鸡蛋手指条的步骤

煎馒头条。

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6

鸡蛋手指条的步骤

出锅撒上牡蛎粉,提味补锌。

鸡蛋手指条的成品图

鸡蛋手指条成品图
鸡蛋手指条成品图

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
25.69

不吃
糖尿病人群
200.8
大卡

少吃
减肥人群
2.6

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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