鸡蛋馒头片的做法

鸡蛋馒头片

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工艺 其它工艺
口味 其它口味
时间 未知
难度 未知
主料 main
馒头200g 鸡蛋50g 3人份
辅料 others
食盐适量 调和油适量
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鸡蛋馒头片的做法

步骤step

1

先准备好两个馒头

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2

用刀把馒头切成薄片

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3

准备好一个小碗还有一个鸡蛋

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4

将鸡蛋打入碗中

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5

在鸡蛋中加入适量的盐

步骤step

6

用筷子把鸡蛋充分的打匀

步骤step

7

在电饼铛中加入适量的油,把加热开关打开

步骤step

8

把切好的馒头片放在盛有鸡蛋的碗里,把馒头蘸匀鸡蛋

步骤step

9

待电饼铛热之后,将馒头片陆续蘸了鸡蛋放在电饼铛下盘中

步骤step

10

用筷子时刻翻着馒头片

步骤step

11

知道馒头片两面呈金黄色为止,用筷子夹出

步骤step

12

把烙好的馒头片盛入盘子中

鸡蛋馒头片讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
28.7

不吃
糖尿病人群
204.8
大卡

少吃
减肥人群
2.6

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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