鸡蛋炒河粉的做法

鸡蛋炒河粉

by 青柠食记 · 0 收藏 · 799 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
河粉1斤 鸡蛋2个 胡萝卜半根 青菜适量 大蒜2瓣 青椒1个 2人份
辅料 others
胡麻油50克 生抽2勺 1勺
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青柠食记
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最近我家迷上了炒河粉,每天碗上一锅八宝粥和一盘超河粉。夏天太热了,需要补充水份,炖一锅八宝粥在适合不过,主食只用15分钟就能炒出一份河粉,简单又方便!

鸡蛋炒河粉的做法

步骤 step

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鸡蛋炒河粉的步骤

河粉稍微清洗一下

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鸡蛋炒河粉的步骤

胡萝卜擦丝备用

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鸡蛋炒河粉的步骤

锅里放油,倒入鸡蛋液,鸡蛋定型后打散,盛出备用

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鸡蛋炒河粉的步骤

锅里放油放入大蒜炒香后,放入胡萝卜,青椒饭菜一会

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5

鸡蛋炒河粉的步骤

倒入河粉和青菜

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6

鸡蛋炒河粉的步骤

加入盐,胡椒粉,生抽调味,翻拌均匀即可出锅

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鸡蛋炒河粉的步骤

完胜街边摊的鸡蛋炒河粉就做好了,我家用的亚麻公社物理压榨的胡麻油!
亚麻公社胡麻油,植物油中的脑白金

鸡蛋炒河粉的成品图

鸡蛋炒河粉成品图
鸡蛋炒河粉成品图
鸡蛋炒河粉成品图
鸡蛋炒河粉成品图

鸡蛋炒河粉讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
34.3

不吃
糖尿病人群
288.3
大卡

少吃
减肥人群
7.9

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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本周流行
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