鸡蛋炒饭的做法
步骤
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1
打好鸡蛋，切好葱花。
步骤
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2
饭准备好。
步骤
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3
锅打火，放油。
步骤
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4
油热了放鸡蛋。
步骤
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5
鸡蛋炒碎。
步骤
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6
放花椒葱花炒香。
步骤
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7
倒入饭继续炒。
步骤
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8
炒匀淋入一点酱油（少放一点颜色好看，放多了就黑了）。
步骤
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9
关火装碗。
鸡蛋炒饭的成品图
鸡蛋炒饭讨论
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.14
克
不吃
糖尿病人群
112.6
大卡
少吃
减肥人群
1.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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