鸡蛋炒饼的做法

鸡蛋炒饼

by 土豆丝卷饼 · 508 收藏 · 13484 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
烙饼2张 鸡蛋2个 1人份
辅料 others
适量 1茶匙 洋葱1/2个 熟芝麻1汤匙
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土豆丝卷饼
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吃筋饼卷土豆丝剩下的饼,早餐就来个蛋炒饼。操作简单,吃起来味道可不一般。

鸡蛋炒饼的做法

步骤 step

1

鸡蛋炒饼的步骤

筋饼切成半厘米宽的条

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2

鸡蛋炒饼的步骤

半个洋葱切丝

步骤 step

3

鸡蛋炒饼的步骤

鸡蛋加入一点盐打散

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4

鸡蛋炒饼的步骤

炒锅热油,倒入鸡蛋炒熟炒散

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5

鸡蛋炒饼的步骤

放入洋葱丝,翻炒

步骤 step

6

鸡蛋炒饼的步骤

加半勺盐

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7

鸡蛋炒饼的步骤

倒入饼条

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8

鸡蛋炒饼的步骤

可以加一点水,使饼迅速受热

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9

鸡蛋炒饼的步骤

翻炒均匀

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10

鸡蛋炒饼的步骤

盛出撒上一层熟芝麻即可

鸡蛋炒饼的成品图

鸡蛋炒饼成品图
鸡蛋炒饼成品图
鸡蛋炒饼成品图
鸡蛋炒饼成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.5

多吃
糖尿病人群
107.5
大卡

少吃
减肥人群
7.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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