煎粽子的做法
步骤
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1
粽子待用
步骤
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2
粽子掉去包线、叶子后切块
步骤
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3
不粘锅热油，把粽块码入，小火慢煎至表面焦黄色
步骤
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4
均匀洒上椒盐粉
步骤
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5
然后洒上葱花
步骤
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6
出锅喽
煎粽子的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.14
克
不吃
糖尿病人群
800.4
大卡
不吃
减肥人群
88.8
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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