简易酸奶松饼的做法
步骤
step
1
一个鸡蛋、200克酸奶、35克面粉、砂糖5克搅拌均匀至顺滑
步骤
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2
热锅倒入蛋糊
步骤
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3
小火煎至定型，翻面再煎2分钟
步骤
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4
盛出装盘即可开吃
简易酸奶松饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.04
克
不吃
糖尿病人群
124.1
大卡
少吃
减肥人群
3.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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