煎鸡蛋西红柿汤的做法
步骤
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1
西红柿顶部切十字花刀，用开水浸泡一会，去皮（不介意西红柿皮的可以忽略）。切丁备用。
步骤
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2
煎鸡蛋！个人喜好老一些的，做汤好喝一些。
步骤
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3
用煎鸡蛋剩下的底油，翻炒西红柿，加入水、姜片。西红柿煮稍微软一些，放入煎鸡蛋继续煮，过一会就能看见汤汁开始变白。加入盐，葱花即可。
煎鸡蛋西红柿汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.33
克
多吃
糖尿病人群
103.4
大卡
少吃
减肥人群
6.6
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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