煎鸡蛋西红柿汤的做法
步骤
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1

西红柿顶部切十字花刀,用开水浸泡一会,去皮(不介意西红柿皮的可以忽略)。切丁备用。
步骤
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2
煎鸡蛋!个人喜好老一些的,做汤好喝一些。
步骤
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3

用煎鸡蛋剩下的底油,翻炒西红柿,加入水、姜片。西红柿煮稍微软一些,放入煎鸡蛋继续煮,过一会就能看见汤汁开始变白。加入盐,葱花即可。
煎鸡蛋西红柿汤的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
1.33
克
多吃
糖尿病人群
103.4
大卡
少吃
减肥人群
6.6
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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