尖椒炒木耳的做法

尖椒炒木耳

by wohyj1010来自微信 · 3 收藏 · 78 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 初中水平
主料 main
黑木耳一包 猪肉一块 尖椒2个 1人份
辅料 others
十三香1勺 生抽1勺 鸡粉1勺 2勺 味精1/2勺
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很好的下饭菜

尖椒炒木耳的做法

步骤 step

1

尖椒炒木耳的步骤

肉切片、尖椒切块

步骤 step

2

尖椒炒木耳的步骤

木耳泡发洗净

步骤 step

3

尖椒炒木耳的步骤

烧油下肉片炒至白色、下葱姜蒜爆香

步骤 step

4

尖椒炒木耳的步骤

下木耳翻炒片刻后加入调料、再放入尖椒、翻炒片刻即可盛盘食用

尖椒炒木耳的成品图

尖椒炒木耳成品图

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.34

少吃
糖尿病人群
329.8
大卡

不吃
减肥人群
28.7

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪比较多,高血压朋友要少吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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