酱汁杏鲍菇的做法

酱汁杏鲍菇

by 丹宝贝love刚宝贝 · 0 收藏 · 59 浏览
工艺 其它工艺
口味 其它口味
时间 未知
难度 未知
主料 main
杏鲍菇200g 3人份
辅料 others
食盐适量 调和油适量
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丹宝贝love刚宝贝
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酱汁杏鲍菇的做法

步骤step

1

杏鲍菇洗净

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2

侧削也片

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3

电饼铛预热,加适量的食用油

步骤step

4

把杏鲍菇均匀地铺在上面

步骤step

5

翻面

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6

洒上适量的盐

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7

等两面都煎透了再装盘

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8

这是BB沾沾酱

步骤step

9

直接浇在上面即可

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

控制少吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.81

少吃
糖尿病人群
31
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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