酱汁烤鱼的做法
步骤
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1
备好所用食材。
步骤
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2
将鱼用细盐微腌制，再洗净用酱油料酒姜葱调味。
步骤
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3
再转至在保鲜袋里，这样子能更好的入味。
步骤
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4
将葱段改长段，放在空炸锅里。
步骤
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5
再将腌制鱼块放在葱上，再将腌汁放在耐高的容器里。
步骤
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6
入空炸锅调温180度调时15分钟。
步骤
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7
烤好后再刷一层酱汁在上面。
步骤
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8
再继续烤制10分钟即可。
步骤
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9
烤好后，将一同烤制的酱汁淋在烤鱼上面。烤鱼的正面比较的干香一点。
步骤
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10
烤鱼的反正就鲜嫩有味一些。
酱汁烤鱼的成品图
酱汁烤鱼的烹饪技巧
技巧
tips
腌制为什么用保鲜袋：用保鲜袋能更好的腌制食材，然后它的密封度也比较的好。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.1
克
多吃
糖尿病人群
72.6
大卡
多吃
减肥人群
2.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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