酱油鸡翅的做法

酱油鸡翅

by 小媚猪 · 876 收藏 · 51014 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
鸡翅根10个 3人份
辅料 others
色拉油适量 适量 适量 花椒适量 干辣椒适量 生抽适量 老抽适量
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
小媚猪
430菜谱 6189粉丝

我特别受不了没有酱油的肉,酱油在肉菜中的地位对于我来说,简直和盐一样。甚至很多菜里,没有盐可以,没有酱油却不行。酱油鸡翅就是其一。它加了不少的酱油,口味咸到足可以不放盐。
这种浓油赤酱的视觉,才能刺激我的食欲。

酱油鸡翅的做法

步骤step

1

鸡翅洗净在清水中浸泡半小时,冲洗干净,沥干水份备用

步骤step

2

锅里热油,放入辣椒,花椒,葱姜爆香,放入鸡翅

步骤step

3

翻炒至鸡翅变色收紧,倒入生抽和老抽继续翻炒均匀

步骤step

4

加入适量热水,炖约20-30分钟左右至汤汁浓稠即可

酱油鸡翅讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.66

多吃
糖尿病人群
139.4
大卡

少吃
减肥人群
7.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢