酱油炒饭的做法
步骤
step
1
准备食材:米饭 香葱 鸡蛋
步骤
step
2
在米饭中加入海鲜酱油 红烧酱油
步骤
step
3
再加入糖和少许植物油
步骤
step
4
把米饭拌匀
步骤
step
5
鸡蛋打入碗中加少许清水搅拌均匀
步骤
step
6
锅热后倒入适量植物油
步骤
step
7
油热后倒入蛋液炒散
步骤
step
8
加入香葱翻炒
步骤
step
9
放入拌好的米饭
步骤
step
10
炒匀
步骤
step
11
再次加入香葱炒匀即可
步骤
step
12
酱油炒饭
酱油炒饭的成品图
酱油炒饭的烹饪技巧
技巧
tips
我没有放盐 海鲜酱油和红烧酱油都有一定的盐分 无须额外再添加
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.51
克
不吃
糖尿病人群
123.9
大卡
少吃
减肥人群
3.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
酱油炒饭相似菜谱
范存存的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢