酱香鸡翅的做法

酱香鸡翅

by 塞北主妇 · 1 收藏 · 15255 浏览
工艺
口味 酱香味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
鸡翅中16个 3人份
辅料 others
食盐1小勺 烤肉酱3大勺
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塞北主妇
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用烤箱做鸡翅超级简单,用酱料腌制一下,入味后放入烤箱烤熟就可以啦,简单吧,菜鸟都可轻松搞定~

酱香鸡翅的做法

步骤step

1

鸡翅中洗净,沥干水分,在鸡翅上用刀划两刀,便于入味

步骤step

2

加入3大勺烤肉酱和适量的盐,用手抓匀,放入冰箱中腌制2小时

步骤step

3

烤盘中铺上锡纸,把腌好的鸡翅中放入烤盘中

步骤step

4

放入烤箱中,上下烘烤200度,只需8分钟即可,中间也不需要翻面

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.66

多吃
糖尿病人群
139.4
大卡

少吃
减肥人群
7.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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