酱黄瓜的做法

酱黄瓜

by 美食小编 · 3303 收藏 · 24366 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
黄瓜400克 生抽20克 白砂糖30克 4人份
辅料 others
4克 小米椒3克 15克 30克
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美食小编
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酱黄瓜的做法

步骤 step

1

酱黄瓜的步骤

黄瓜去蒂切条,小米椒切圈

步骤 step

2

酱黄瓜的步骤

将黄瓜倒入碗中,盐,搅拌均匀,腌制3小时

步骤 step

3

酱黄瓜的步骤

将黄瓜挤出黄瓜汁

步骤 step

4

酱黄瓜的步骤

碗中放入醋,生抽,白砂糖,蒜片,小米椒,水,搅拌均匀

步骤 step

5

酱黄瓜的步骤

倒入黄瓜,麻油,香油,搅拌均匀

酱黄瓜的成品图

酱黄瓜成品图

酱黄瓜讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.3

少吃
糖尿病人群
40.6
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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