豇豆炒肉的做法

豇豆炒肉

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工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
豇豆适量 鸡精适量 红椒适量 3人份
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豇豆炒肉的做法

步骤step

1

把豇豆洗净切成小段,肉切成肉丝,红椒切成小块,大蒜头拍扁。

步骤step

2

炒锅内倒油把肉丝炒一下盛出。

步骤step

3

再倒些油把蒜头,豇豆,红椒一起炒2分钟左右加入肉丝,再加入盐和鸡精翻炒。

步骤step

4

盛出装盘即可。

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
16.52

不吃
糖尿病人群
124.6
大卡

少吃
减肥人群
1.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪比较多,高血压朋友要少吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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