简单又好吃的蒸蛋的做法

简单又好吃的蒸蛋

by 美美家的厨房 · 8 收藏 · 2558 浏览
工艺
口味 酱香味
时间 10分钟
难度 初中水平
主料 main
鸡蛋4个 葱花适量 4人份
辅料 others
酱油一勺 芝麻油一勺
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美美家的厨房
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好吃又简单

简单又好吃的蒸蛋的做法

步骤 step

1

简单又好吃的蒸蛋的步骤

食材都准备好。

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2

简单又好吃的蒸蛋的步骤

取一个干净地盘子,倒入一勺生抽。

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3

简单又好吃的蒸蛋的步骤

加入一勺芝麻油增加香味。

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4

简单又好吃的蒸蛋的步骤

再加上葱花(喜欢吃的可以多放、不喜欢也可以不放)一起搅拌均匀。

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5

简单又好吃的蒸蛋的步骤

四个鸡蛋打入盘中,打进去后就不要再动了。

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6

简单又好吃的蒸蛋的步骤

蒸锅水开后,将鸡蛋放入锅内、开大火蒸8分钟、关火再焖2分钟。

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7

简单又好吃的蒸蛋的步骤

淋上一小勺橄榄油或者芝麻油都可以(口味重的可以再多放点料,喜欢吃辣的还可以放些辣椒粉),如果喜欢溏心蛋的话,蒸蛋的时间还可以减短两分钟。

简单又好吃的蒸蛋的成品图

简单又好吃的蒸蛋成品图
简单又好吃的蒸蛋成品图
简单又好吃的蒸蛋成品图
简单又好吃的蒸蛋成品图

简单又好吃的蒸蛋的烹饪技巧

技巧 tips

这道菜的做法非常简单,比煮鸡蛋更方便,加了味道的蒸鸡蛋,小朋友更喜欢哟。

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.1

多吃
糖尿病人群
153.8
大卡

少吃
减肥人群
10.3

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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