简单的吐司披萨的做法

简单的吐司披萨

by 刺泡鱼(来自腾讯.) · 12 收藏 · 64345 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 初中水平
主料 main
吐司4片 腊肠一根 玉米一个 火腿肠一根 胡萝卜一个 马苏里拉奶酪适量 3人份
辅料 others
胡椒粉少许 少许
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刺泡鱼(来自腾讯.)
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吐司另类吃法,看着就想吃,平时我们吃剩下的吐司可以这样换着花样吃,即简单又易做,外层脆脆的,好吃

简单的吐司披萨的做法

步骤 step

1

简单的吐司披萨的步骤

备好所需用料,吐司切厚点的名状

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2

简单的吐司披萨的步骤

玉米胡萝卜放入开水中灼软备用

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简单的吐司披萨的步骤

适量油爆香偏炒一下腊肠

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4

简单的吐司披萨的步骤

放入灼好的玉米和胡萝卜,火腿肠翻炒,调入少许胡椒粉,盐即可

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5

简单的吐司披萨的步骤

吐司放入烤盘中,抹上少许番茄酱,撒上一层马苏拉丝,不吃的也可以不抹,根据各人口味

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6

简单的吐司披萨的步骤

将炒好配菜均匀的撒在吐司片上,再撒一层马苏拉丝

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简单的吐司披萨的步骤

入烤箱200度上下火烤15分钟即可

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8

简单的吐司披萨的步骤

十五分钟过后出炉就可以吃了,要乘热吃才好吃哦

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9

简单的吐司披萨的步骤

很拉丝哦!吐司片上脆脆的,好吃

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简单的吐司披萨的步骤

成品

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简单的吐司披萨的步骤

成品

简单的吐司披萨的成品图

简单的吐司披萨成品图
简单的吐司披萨成品图

简单的吐司披萨讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
28.77

不吃
糖尿病人群
323.8
大卡

不吃
减肥人群
13.3

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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