家常烧豆腐的做法
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1
豆腐先烧开水烫一下
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2
切成小块备用
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3
青椒切片，红椒切圈，葱姜蒜切末
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4
用酱油、料酒、糖、醋、盐、湿淀粉调好料汁
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5
锅内放油烧至5层热时，放入豆腐小火慢慢煎至两面金黄色
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6
烹入调好的味汁
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7
撒入葱姜蒜末
步骤step
8
放入青红椒炒匀即可
家常烧豆腐讨论
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.94
克
多吃
糖尿病人群
82
大卡
多吃
减肥人群
3.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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