家常麻婆豆腐的做法

家常麻婆豆腐

by Yan224 · 272 收藏 · 6391 浏览
工艺
口味 麻辣味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
豆腐400克 2人份
辅料 others
鸡精2克 2棵 花椒粉适量 适量 豆瓣酱2勺 干红辣椒2个 适量
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Yan224
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一直想吃麻婆豆腐,可惜太热了,终于天气凉了,吃货们嗨起来吧

家常麻婆豆腐的做法

步骤 step

1

家常麻婆豆腐的步骤

准备材料

步骤 step

2

家常麻婆豆腐的步骤

油烧好后先放干辣椒下锅扁,再放豆瓣酱

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3

家常麻婆豆腐的步骤

豆腐翻炒要下心

步骤 step

4

家常麻婆豆腐的步骤

起锅装盘,撒花椒粉,葱花

家常麻婆豆腐的成品图

家常麻婆豆腐成品图

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.29

多吃
糖尿病人群
70.2
大卡

多吃
减肥人群
3.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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