家常凉菜的做法

家常凉菜

by 百姓餐桌 · 505 收藏 · 138256 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 初级入门
主料 main
白菜1个 菠菜1小把 粉丝1小把 3人份
辅料 others
食盐4克 适量 5克 香油适量
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百姓餐桌
197菜谱 975粉丝

原料:白菜心1个、菠菜1小把、粉丝1小把。调料:大蒜、醋、盐、香油。做法:1、白菜切丝、菠菜切段焯熟,粉丝汤软,大蒜捣成泥加醋。2、所有原料加盐、香油(花椒油)一起拌匀

家常凉菜的做法

步骤step

1

白菜切丝、菠菜切段焯熟,粉丝烫软,大蒜捣成泥加醋

步骤step

2

所有原料加盐、香油(花椒油)一起拌匀

家常凉菜讨论

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
9.87

少吃
糖尿病人群
61.7
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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