家常炖鸡肉的做法

家常炖鸡肉

by HK大廚 · 0 收藏 · 13654 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 60分钟
难度 初级入门
主料 main
鸡肉400克 啤酒1罐 2人份
辅料 others
适量 米酒适量 生抽1勺 奥尔良腌料1勺 老抽1勺 八角适量 干辣椒适量 适量
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HK大廚
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鸡肉这样做好吃是好吃。3碗米饭都不够

家常炖鸡肉的做法

步骤 step

1

家常炖鸡肉的步骤

鸡肉中加入姜丝、生抽、老抽、米酒、奥尔良腌料,抓匀腌20分钟

步骤 step

2

家常炖鸡肉的步骤

番茄倒入砂锅,倒入腌好的鸡肉,加入八角、干辣椒

步骤 step

3

家常炖鸡肉的步骤

加一罐啤酒,盖盖小火炖20分钟

步骤 step

4

家常炖鸡肉的步骤

开盖撒葱花即可开吃

家常炖鸡肉的成品图

家常炖鸡肉成品图
家常炖鸡肉成品图
家常炖鸡肉成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.98

多吃
糖尿病人群
80.8
大卡

多吃
减肥人群
1.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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