家常豆腐的做法
步骤
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1
豆腐、胡萝卜切片
步骤
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2
青辣椒切段
步骤
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3
倒入食用油，放入豆腐煎至两面金黄
步骤
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4
捞出豆腐，倒入青辣椒、胡萝卜、木耳，大火翻炒2分钟
步骤
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5
加生抽、郫县豆瓣酱等辅料，翻炒均匀
步骤
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6
倒入豆腐，翻炒均匀
家常豆腐的成品图
家常豆腐讨论
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.48
克
多吃
糖尿病人群
39.5
大卡
多吃
减肥人群
1.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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