家常菜之十一的做法

家常菜之十一

by 雪冰姑娘 · 0 收藏 · 3478 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
排骨1条 山药100克 3人份
辅料 others
酱油1勺 陈醋1勺 白胡椒粉适量
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
雪冰姑娘
887菜谱 15494粉丝

家常菜之十一,排骨蒸山药。本来想着要不用土豆放下面蒸,山药健脾胃就选山药了。

家常菜之十一的做法

步骤 step

1

家常菜之十一的步骤

山药去皮切块放入盘中

步骤 step

2

家常菜之十一的步骤

排骨用酱油陈醋和胡椒粉拌匀

步骤 step

3

家常菜之十一的步骤

腌好的排骨铺在山药上面,蒸20分钟

步骤 step

4

家常菜之十一的步骤

出锅

家常菜之十一的成品图

家常菜之十一成品图
家常菜之十一成品图

家常菜之十一的烹饪技巧

技巧 tips

下面的山药可以换成土豆,芋头等等

家常菜之十一讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.66

多吃
糖尿病人群
149.2
大卡

少吃
减肥人群
11.1

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢