家常菜之十七的做法

家常菜之十七

by 雪冰姑娘 · 459 收藏 · 2089 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
熟鸡蛋1只 油麦菜1棵 3人份
辅料 others
1勺 1勺
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雪冰姑娘
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青菜沙拉

家常菜之十七的做法

步骤 step

1

家常菜之十七的步骤

油麦菜洗净切段

步骤 step

2

家常菜之十七的步骤

锅中加入足量清水加入花生油和盐

步骤 step

3

家常菜之十七的步骤

放入油麦菜大火煮2分钟

步骤 step

4

家常菜之十七的步骤

捞出

步骤 step

5

家常菜之十七的步骤

切上熟鸡蛋即可

家常菜之十七的成品图

家常菜之十七成品图
家常菜之十七成品图

家常菜之十七讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.61

多吃
糖尿病人群
106.7
大卡

少吃
减肥人群
6.5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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