家常菜之十的做法

家常菜之十

by 雪冰姑娘 · 4 收藏 · 3660 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 未知
主料 main
猪粉肠100克 蒜苔200克 3人份
辅料 others
花生油1勺 1勺 酱油1勺 孜然1勺 1茶匙
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雪冰姑娘
887菜谱 15496粉丝

去超市看到有位小帅哥买粉肠我也跟着买一点来炒。

家常菜之十的做法

步骤 step

1

家常菜之十的步骤

锅中煮沸水放入粉肠掉水,粉肠变卷就可捞出

步骤 step

2

家常菜之十的步骤

锅热下油先放入蒜苔

步骤 step

3

家常菜之十的步骤

接着倒入粉肠一起爆炒

步骤 step

4

家常菜之十的步骤

加入酱油盐和孜然粉炒入味即可

步骤 step

5

家常菜之十的步骤

出锅装盘

家常菜之十的成品图

家常菜之十成品图
家常菜之十成品图

家常菜之十讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
9.73

少吃
糖尿病人群
216.2
大卡

少吃
减肥人群
14

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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