家常菜之六的做法

家常菜之六

by 雪冰姑娘 · 0 收藏 · 2171 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
小芥菜300克 3人份
辅料 others
花生油渣5毫升 蒜头1颗 1勺
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雪冰姑娘
887菜谱 15499粉丝

家里的花生最后剩下的渣舍不得丢了,炒菜又很多泡泡,今天用来煮个青菜没想到味道不错。

家常菜之六的做法

步骤 step

1

家常菜之六的步骤

放入洗好的小芥菜

步骤 step

2

家常菜之六的步骤

大火煮3分钟即可下盐

步骤 step

3

家常菜之六的步骤

出锅装盘

步骤 step

4

家常菜之六的步骤

成品图

家常菜之六的成品图

家常菜之六成品图
家常菜之六成品图

家常菜之六的烹饪技巧

技巧 tips

要保持大火煮青菜才嫩。

家常菜之六讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.98

多吃
糖尿病人群
11.4
大卡

多吃
减肥人群
0.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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