家常菜之二十一的做法

家常菜之二十一

by 雪冰姑娘 · 0 收藏 · 3299 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
鸡肉200克 菜花100克 胡萝卜1条 3人份
辅料 others
1勺
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
雪冰姑娘
887菜谱 15494粉丝

清蒸是最简单健康的吃法

家常菜之二十一的做法

步骤 step

1

家常菜之二十一的步骤

鸡肉,菜花,胡萝卜洗切好加入盐一勺拌匀

步骤 step

2

家常菜之二十一的步骤

放入锅中

步骤 step

3

家常菜之二十一的步骤

蒸20分钟

步骤 step

4

家常菜之二十一的步骤

即可享用

家常菜之二十一的成品图

家常菜之二十一成品图
家常菜之二十一成品图
家常菜之二十一成品图

家常菜之二十一讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.03

多吃
糖尿病人群
159.8
大卡

少吃
减肥人群
13.9

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢