家常菜之二

by 雪冰姑娘 · 382 收藏 · 226 浏览

工艺炖

口味 家常味

时间 30分钟

难度未知

主料 main

花菜300克 粉条1块 莴笋丝100克 3人份

辅料 others

花生油1勺 酱油1茶匙 盐1勺

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收藏 ( 382 )

创建时间：2019-02-22
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雪冰姑娘
887菜谱　15481粉丝

炖粉条是家家饭桌上常出现的一道菜，今天加入了家里的剩菜一起炖好看又好吃。\n有听别人说过胃不好的人最好不要吃粉条会胀气。

家常菜之二的做法

步骤 step

花菜切小朵，冷水下锅一起煮3分钟

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捞出备用

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锅中余下的水放入粉条煮软

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放入凉水

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再另起锅加入花生油放入莴笋丝

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加入掉好的菜花炒至莴笋丝软

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加入酱油和盐炒入味

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加入烫好的粉条炖至收汁

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约这个样子就可以

步骤 step

出锅装盘

家常菜之二的成品图

家常菜之二的烹饪技巧

技巧 tips

粉条在热水煮软后要过凉水炒起来才不会粘到一起。

家常菜之二讨论

发布

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家常菜之二的营养信息

本菜是低盐食品，健康之选

低热量
富含维生素C
低盐
低胆固醇

- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析

名称 NRV/100g 营养/100g: {{item.desc}}

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