家常菜之二的做法

家常菜之二

by 雪冰姑娘 · 382 收藏 · 226 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
花菜300克 粉条1块 莴笋丝100克 3人份
辅料 others
花生油1勺 酱油1茶匙 1勺
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雪冰姑娘
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炖粉条是家家饭桌上常出现的一道菜,今天加入了家里的剩菜一起炖好看又好吃。\n有听别人说过胃不好的人最好不要吃粉条会胀气。

家常菜之二的做法

步骤 step

1

家常菜之二的步骤

花菜切小朵,冷水下锅一起煮3分钟

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2

家常菜之二的步骤

捞出备用

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3

家常菜之二的步骤

锅中余下的水放入粉条煮软

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4

家常菜之二的步骤

放入凉水

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家常菜之二的步骤

再另起锅加入花生油放入莴笋丝

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家常菜之二的步骤

加入掉好的菜花炒至莴笋丝软

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家常菜之二的步骤

加入酱油和盐炒入味

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家常菜之二的步骤

加入烫好的粉条炖至收汁

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家常菜之二的步骤

约这个样子就可以

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家常菜之二的步骤

出锅装盘

家常菜之二的成品图

家常菜之二成品图
家常菜之二成品图

家常菜之二的烹饪技巧

技巧 tips

粉条在热水煮软后要过凉水炒起来才不会粘到一起。

家常菜之二讨论

家常菜之二的营养信息

本菜是低盐食品,健康之选
  • 低热量
  • 富含维生素C
  • 低盐
  • 低胆固醇
- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析
名称
NRV/100g
营养/100g
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