家常菜之42的做法

家常菜之42

by 雪冰姑娘 · 0 收藏 · 2216 浏览
工艺
口味 酱香味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
蕃薯叶300克 瘦肉100克 3人份
辅料 others
花生油1茶匙 xo酱1勺
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雪冰姑娘
887菜谱 15494粉丝

那天公司聚餐尝到番薯叶很好吃回来自己也炒一盘。

家常菜之42的做法

步骤 step

1

家常菜之42的步骤

番薯叶洗净

步骤 step

2

家常菜之42的步骤

瘦肉用酱腌5分钟

步骤 step

3

家常菜之42的步骤

锅热下油放入瘦肉炒变色

步骤 step

4

家常菜之42的步骤

倒入洗净的番薯叶

步骤 step

5

家常菜之42的步骤

炒软熟即可

步骤 step

6

家常菜之42的步骤

出锅装盘

家常菜之42的成品图

家常菜之42成品图
家常菜之42成品图
家常菜之42成品图

家常菜之42讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.24

多吃
糖尿病人群
162.7
大卡

少吃
减肥人群
8.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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