家常菜之38的做法

家常菜之38

by 雪冰姑娘 · 2 收藏 · 2142 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 未知
主料 main
芦笋200克 胡萝卜1条 干木耳5克 3人份
辅料 others
花生油1勺 1勺
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雪冰姑娘
887菜谱 15494粉丝

最近芦笋上市了可以尝鲜了

家常菜之38的做法

步骤 step

1

家常菜之38的步骤

芦笋掉水

步骤 step

2

家常菜之38的步骤

捞出待用

步骤 step

3

家常菜之38的步骤

锅热下油放入胡萝卜片翻炒出胡萝卜油

步骤 step

4

家常菜之38的步骤

倒入掉好水的芦笋炒匀

步骤 step

5

家常菜之38的步骤

倒入木耳炒2分钟

步骤 step

6

家常菜之38的步骤

下盐即可

步骤 step

7

家常菜之38的步骤

出锅装盘

家常菜之38的成品图

家常菜之38成品图
家常菜之38成品图

家常菜之38讨论

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建议多吃

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儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.92

多吃
糖尿病人群
21.9
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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