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家常菜“清炒莴笋叶”的做法

家常菜“清炒莴笋叶”

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清热利尿

浅夏.

菜谱:150 / 关注:461 / 粉丝:335 2021-01-07 / 人看过

莴笋叶含有大量的维生素A、维生素B1、大量的钙、胡萝卜素、丰富的尼克酸、碘和钾等微量元素和维生素C。

用料

家常菜“清炒莴笋叶”的做法

1.

食材准备好:(莴笋叶,莴笋根可两炒)莴笋叶,蒜头,干辣椒

2.

莴笋叶洗净

3.

用刀切段(大小随意)

4.

蒜头,辣椒切好备用

5.

锅中倒油加热

6.

蒜头,辣椒煸香

7.

配料煸香后,莴笋叶下锅

8.

翻炒至一会儿

9.

加适量的盐

10.

少许调味汁

11.

最后翻炒均匀入味即可

家常菜“清炒莴笋叶”成品图

家常菜“清炒莴笋叶”成品图
家常菜“清炒莴笋叶”成品图
家常菜“清炒莴笋叶”成品图
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