家常饼的做法

家常饼

by 轻轻美食 · 3 收藏 · 19050 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
面粉300克 3人份
辅料 others
橄榄油30克 3克
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轻轻美食
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我们一家人都喜欢吃家常饼,我用开水烫面,和成面团。软软的面饼、香香的葱油、脆脆的饼皮,再配上一碗清淡的菠菜汤就是一顿美好的早餐了。

家常饼的做法

步骤 step

1

家常饼的步骤

面团和好醒一会儿

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2

家常饼的步骤

擀成大片尽量薄一点

步骤 step

3

家常饼的步骤

放入橄榄油

步骤 step

4

家常饼的步骤

撒盐要尽量均匀

步骤 step

5

家常饼的步骤

卷起来

步骤 step

6

家常饼的步骤

分成两份

步骤 step

7

家常饼的步骤

盘起来

步骤 step

8

家常饼的步骤

擀开

步骤 step

9

家常饼的步骤

电饼铛预热放入适量的油放入饼胚子合上电饼铛的盖子烙3分钟左右

步骤 step

10

家常饼的步骤

切成小块即可食用

家常饼的成品图

家常饼成品图
家常饼成品图
家常饼成品图

家常饼讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
44.73

不吃
糖尿病人群
399.9
大卡

不吃
减肥人群
11.3

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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