家常拌面的做法

家常拌面

by 乐儿6395 · 2 收藏 · 111 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 初中水平
主料 main
面条250克 3人份
辅料 others
10克 2克 砂糖少许 鸡精少许 黄豆酱10克 甜面酱10克
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乐儿6395
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超简单

家常拌面的做法

步骤 step

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家常拌面的步骤

准备面条

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家常拌面的步骤

锅里加入清水,大火把水烧开,加入面条,边煮边搅拌,防止面条粘连

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家常拌面的步骤

碗里加入黄豆酱和甜面酱

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家常拌面的步骤

加入盐、砂糖和鸡精

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家常拌面的步骤

加入油和适量开水,搅拌均匀,放入微波炉,加入1分钟左右

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家常拌面的步骤

面条煮至熟

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家常拌面的步骤

捞出过凉白开或者温开水

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家常拌面的步骤

捞出

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家常拌面的步骤

加入酱料,拌匀

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家常拌面的步骤

喜欢香菜的可以加入香菜碎

家常拌面的成品图

家常拌面成品图
家常拌面成品图
家常拌面成品图
家常拌面成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
18.34

不吃
糖尿病人群
149.6
大卡

少吃
减肥人群
3.7

多吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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