虎皮青椒的做法

虎皮青椒

by 0西葫芦0 · 176 收藏 · 74725 浏览
工艺
口味 蒜香味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
尖椒3个 1人份
辅料 others
1颗 酱油1茶匙 2茶匙 白糖1/2茶匙 适量
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
0西葫芦0
597菜谱 22107粉丝

非常开胃的下饭菜。

虎皮青椒的做法

步骤 step

1

虎皮青椒的步骤

准备食材:青椒、蒜

步骤 step

2

虎皮青椒的步骤

青椒洗净,切两段,蒜剁蒜末

步骤 step

3

虎皮青椒的步骤

放入1茶匙酱油、2茶匙醋、1/2茶匙白糖调成酱汁

步骤 step

4

虎皮青椒的步骤

锅中放少许油,然后放入辣椒,小火煎制

步骤 step

5

虎皮青椒的步骤

一边煎一边要用铲子按压,煎至辣椒表面出现焦斑、表面起皱

步骤 step

6

虎皮青椒的步骤

盛出备用

步骤 step

7

虎皮青椒的步骤

姜蒜末放入锅中炒香,放入青椒

步骤 step

8

虎皮青椒的步骤

倒入酱汁,炒匀即可

虎皮青椒的成品图

虎皮青椒成品图
虎皮青椒成品图
虎皮青椒成品图
虎皮青椒成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
8.26

少吃
糖尿病人群
120
大卡

少吃
减肥人群
8.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢