火腿西多士的做法

火腿西多士

by 爱美的家 · 3302 收藏 · 51714 浏览
工艺
口味 奶香味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
吐司4片 火腿4片 3人份
辅料 others
鸡蛋2个 奶酪2片
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
爱美的家
201菜谱 3658粉丝

西多士是港式茶餐厅常见的小食之一,相传从法国传入,全名是法兰西多士,做法很简单在两片吐司中间抹上花生酱或夹上芝士火腿,沾蛋液下油锅煎至金黄色即可。茶餐厅里多用这款做下午茶或早点,我感觉用它做下午茶热量太高了,做早餐绝对是一个不错的选择。外层焦香的吐司与软嫩的火腿细滑的芝士搭配,香而不腻的口感配上一杯热腾腾的牛奶,这个营养美味的港式早餐一定会带给你一天充足的能量。

火腿西多士的做法

步骤step

1

准备好所有材料

步骤step

2

将鸡蛋打入盘中一个方向打均匀

步骤step

3

将吐司的四边切掉

步骤step

4

火腿与芝士去掉边角,切成如图形状

步骤step

5

在吐司上依次铺上火腿+芝士+火腿,再盖上另一片吐司

步骤step

6

四边稍做压合,放入盘中沾蛋液

步骤step

7

全部沾好蛋液后放入平底锅中小火煎至两面金黄

步骤step

8

放在吸油纸上将多余的油吸去,稍凉后切成三角形即可

火腿西多士讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
33.11

不吃
糖尿病人群
247
大卡

少吃
减肥人群
1.6

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢