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“来一道小清新的菜，简单丰富又不失营养。 甜玉米”
1.备好材料，将芦笋洗净
2.芦笋根部刮去老皮，切去硬梗，洗净切成段
3.生姜切成丝，大蒜去皮切碎，火腿切成丁，芦笋切成段备用
4.火腿丁泡水中片刻，泡去一些盐分
5.芦笋放入沸水锅中加入少许油和盐煮熟，捞出后滤干水分装盘备用
6.热锅中下入少许油放入大蒜碎和姜丝爆香
7.放入火腿丁炒熟
8.再加入玉米粒炒熟
9.加入少许糖、生抽和水炒匀
10.炒熟的火腿丁和汁水浇在芦笋上即可
1、火腿是咸的，所以不用加盐;或泡温水半天是咸味减淡；
2、煮芦笋的时候加入少许油可以保持色泽，加入少许盐可以入味。
[随意吐槽]赞
[随意吐槽]火腿还是有点咸，换成了午餐肉更适合孩子吃。
[随意吐槽]汤给我整少了
[随意吐槽]我没有放火腿 而是放了一个水波蛋 也挺不错 毕竟芦笋各种好！
[随意吐槽]我最喜欢吃这个了呢。
[随意吐槽]超赞
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火腿丁浇芦笋的讨论
威海宫品
[随意吐槽]赞
三宝1908
[随意吐槽]火腿还是有点咸，换成了午餐肉更适合孩子吃。
Lisa8691
[随意吐槽]汤给我整少了
幼淇呀
[随意吐槽]我没有放火腿 而是放了一个水波蛋 也挺不错 毕竟芦笋各种好！
梵城琐事
[随意吐槽]我最喜欢吃这个了呢。
丁丁熊
[随意吐槽]超赞